Here comes the (future) bride sesegar bunga daisy dan memesona layaknya tokoh Bridgerton. Bersiaplah untuk dipercantik luar dalam karena ELLE telah mengurasi beauty resume teranyar. Catat beberapa hal krusial dalam persiapan menuju hari bahagia. Untuk memandu Anda, kami mengundang para figur garis depan kecantikan untuk membuka rahasia mereka… just say yes!

PILIH GAUN PENGANTIN SESUAI TIPE TUBUH

Laras Sekar (Balitar) & Fabel (2icons) photograph by Zaky Akbar for ELLE Bride Indonesia 2022; styling Sidky Muhamadsyah.

Sejatinya, seorang pengantin akan terlebih dulu jatuh hati pada sehelai gaun baru kemudian menata perihal rambut dan kecantikan. “Ada pengantin yang memakai kacamata dan tidak ingin mengenakan lensa kontak di hari pernikahannya; ada juga yang ingin membiarkan rambutnya terurai. Kami memikirkan semua kemungkinan kemudian berangkat dari sana untuk memastikan garis décolleté-nya sesuai dengan pilihan gayanya,” jelas Laure de Sagazan desainer gaun pengantin Prancis yang dikenal dengan rancangan gaun-gaun elegan yang romantis namun cool. 

“Seperti misalnya, saya akan menghindari kerah Victorian untuk yang berkacamata. Saya juga akan memastikan bagian pundak terbuka untuk rambut yang terurai. Saya melihat semakin banyak pengantin yang memilih anting statement, gelang chunky, dan sepatu yang stand-out. Ini menunjukkan bahwa para perempuan semakin tegas, mereka tahu apa yang mereka mau, mereka sudah semakin bebas memilih,” ujar sang desainer.

Patut dicatat bahwa aksesori akan memengaruhi tampilan keseluruhannya. Ia juga menambahkan bahwa femininitas yang semakin kuat ini juga tercermin dari pilihan gaunnya; garis yang lebih architectural, tidak terlalu banyak lace, bahkan veil sudah bukan lagi menjadi pilihan religius atau melambangkan kesucian, melainkan aksesori fashion.

Perihal siluet gaun, bagaimana cara kita memilih agar mengikuti bentuk badan? “Setelah sebelas tahun menekuni bisnis ini, kami menemukan fakta bahwa memasangkan sabuk dua sentimeter lebih tinggi bisa mengubah keseluruhan siluet sekaligus juga berbagai detail kecil lain yang berdampak besar. Menghormati tubuh sang pengantin serta menghargai apa yang dirasa nyaman olehnya kadang artinya memastikan bahwa ia bisa mengenakan bra di balik gaunnya,” ujar Laure de Sagazan.

Jika Anda tidak ingin mengambil resiko, pilih kain yang lebih berstruktur, semisal crepe dengan drapery serta neckline yang cantik, dengan garis pinggang yang cukup tinggi dan bentuk rok yang memeluk pinggul dan sedikit flared out. “Sangat penting untuk seorang pengantin merasa nyaman saat mengenakan gaun pernikahannya,” pungkas sang desainer.

BACA JUGA: "Temukan Model Gaun Pengantin yang Paling Ideal Sesuai Bentuk Tubuh"

JAGA KESEIMBANGAN FIGUR TUBUH IDEAL

Tentu Anda ingin tampil maksimal, namun ini bukan saatnya untuk mencoba diet yang berlebihan. Metode intuitive fasting bisa menjadi pilihan untuk membantu Anda agar kembali terhubung dengan insting pola makan serta meningkatkan kesadaran terhadap kapan dan bagaimana cara Anda makan. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk memugar bentuk tubuh sekaligus meningkatkan tenaga, sistem imun, dan regenerasi sel (termasuk sel kulit).

Dr. Will Cole, seorang sahabat Gwyneth Paltrow dan health guru dari Goop menjabarkan dalam bukunya Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health. Bahwa Anda sebaiknya menjadwalkan waktu makan (idealnya sampai delapan jam per hari) dan sisa waktunya dihabiskan dengan berpuasa (selama enam belas jam). Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Ada hari-hari di mana Anda perlu waktu makan lebih banyak dan akan ada hari-hari di mana Anda merasa ingin berpuasa lebih lama.

Mempraktekkan ini akan mengajarkan Anda untuk ‘mendengarkan’ tubuh dan kemudian Anda akan bisa menentukan waktu dan pola makan yang sesuai. Sebagai saran, saat berbuka puasa coba untuk memastikan piring Anda dipenuhi dengan makanan yang bersih, penuh nutrisi, dan sarat ‘lemak baik’ untuk mengisi kembali energi tubuh. Patut diingat bahwa makanan seimbang juga sama pentingnya dengan jangka waktu berpuasa. Maka jauhi gula, semua makanan yang diproses, sodium berlebih, serta alkohol.

RAWAT KESEHATAN REGENERASI KULIT WAJAH

Sua photography by Kim Jae Hoon for ELLE Bride Indonesia 2023; styling Kim Maria; makeup Park I Wa; hair Park Soo Jung

Sebelum memulai perawatan kulit pengantin, pastikan tujuan Anda apakah untuk menyembuhkan acne, lifting, hydrating, meningkatkan kolagen, elastin, atau mencerahkan. Kemudian pantau rutinitas agar Anda bisa mendapatkan hasil sempurna dari semua produk dan treatment, setidaknya masih ada waktu apabila muncul efek negatif agar tidak terlalu dekat dengan hari H acara pernikahan. “Collagen biostimulation yang meningkatkan produksi kolagen dengan menstimulasi fibroblast adalah cara terbaik untuk mengisi, mengangkat, serta mengurangi kerutan halus,” jelas Danilo Guerreiro Zeolo Biccigo, ahli dermatologi bersertifikasi yang menghabiskan masa kariernya di Madrid dan São Paulo. 

Di Brazil, acara pernikahan sangat penting dengan persiapan kecantikan yang dianggap sangat serius, bahkan telah dimulai berbulan-bulan sebelumnya. Rekomendasinya adalah melakukan tiga sesi, masing-masing dalam interval dua bulan. “Kebanyakan pengantin cenderung masih muda, jadi kulit mereka tidak membutuhkan boost yang terlalu banyak. Namun jika seorang pengantin memiliki kerutan ekspresi yang tampak jelas, semisal garis yang melintasi dahi dan membuatnya sangat terganggu, saya menyarankan sebuah injectable satu kali sebulan (waktu penyembuhan yang dibutuhkan agar terlihat lebih alami adalah sekitar lima belas hari setelah aplikasi) sebelum acara pernikahan agar terlihat natural,” tambahnya.

Satu alternatif populer adalah hyaluronic acid gel filling. “Bekerja secara ajaib dalam menghasilkan volume untuk perempuan yang memiliki kantong mata berat atau butuh perbaikan di area dagu. Hasilnya dapat bertahan selama setahun,” ujarnya. Untuk di rumah, ia berpesan agar mengadopsi rutinitas perawatan kulit yang simpel namun efektif. Di pagi hari, lindungi kulit dengan vitamin C untuk antioksidan serta gunakan sunscreen. Di malam hari, perbaiki kulit dengan retinol atau jenis acid lain yang sesuai dengan kebutuhan serta sensitivitas kulit. Patut dicatat bahwa rutinitas perawatan kulit membutuhkan waktu paling tidak enam bulan untuk menunjukkan hasilnya. Dua minggu sekali, penting untuk melakukan eksfoliasi, terutama jika Anda memiliki kulit yang mudah berjerawat—Anda bisa mencoba eksfoliasi fisik dengan menggunakan produk yang mengandung partikel abrasif atau eksfoliasi kimia yang diformulasikan dengan acid atau enzim untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu mempercepat pergantian sel. 

Di tahun 2023, boleh dibilang perawatan kulit apa pun masih belum lengkap tanpa face massage. Anda bisa menggunakan jari, gua sha, atau micro current tool seperti Nuface untuk memijat wajah sekitar lima menit per hari. Kemudian bagaimana jika kulit Anda mengalami break out persis sebelum hari H acara? Jangan panik tapi coba untuk mengelola stres. Hindari menyentuh wajah dan buatlah appointment dengan ahli dermatologi yang akan memberikan resep antibiotik. Kendati demikian, Anda tetap harus mencari tahu akar permasalahannya namun antibiotik bisa memastikan kulit Anda terlihat flawless saat hari pernikahan,” kata sang dokter. Untuk boost yang lebih pamungkas, coba untuk mengonsumsi suplemen agar wajah terlihat glowing sekitar satu bulan sebelumnya lalu sempatkan untuk merawat wajah dengan facial secara teratur sampai satu minggu sebelum acara pernikahan.

EKSFOLIASI MEREMAJAKAN KULIT TUBUH

Jo Kruk (Selective Management) for ELLE Indonesia October 2021 photography Marta Surovy; styling Agnieszka Nowicka

Selain wajah, bagian tubuh Anda juga membutuhkan perhatian khusus. Hari pernikahan menjadi alasan tepat untuk membuat rencana laser hair removal. “Banyak ahli dermatologi menyetujui bahwa ini adalah pilihan terbaik, karena waxing dan mencukur dapat menimbulkan inflamasi,” ujar Dr. Danilo Guerreiro Zeolo Biccigo. Walau begitu mengingat laser hair removal mungkin tidak sesuai dengan bujet semua orang, terutama saat merencanakan pernikahan, waxing adalah pilihan kedua terbaik karena dapat menjamin kulit bebas bulu untuk jangka waktu lebih panjang yakni tiga sampai enam minggu dengan hasil yang lebih maksimal. Hello honeymoon!

Wax elastis merupakan opsi terbaik karena formula alaminya terbuat dari resin pohon pinus, beeswax, dan minyak esensial yang diaplikasikan pada suhu panas tubuh untuk membuka pori-pori secara perlahan sambil melembapkan kulit. Kalau sudah terbiasa waxing, dua atau tiga hari sebelum acara adalah waktu ideal untuk melakukannya—namun jika tidak, Anda mungkin lebih baik melakukan trial session satu bulan sebelumnya lalu mengulanginya sekitar tiga hari sebelum acara. Untuk hasil terbaik, lakukan eksfoliasi kulit dua hari sebelum sesi waxing dan jangan lupa untuk memberi kelembaban ekstra. Bukanlah sebuah rahasia bahwa kelembapan adalah rahasia kulit yang sehat dan terlihat bercahaya.

“Ingatlah bahwa minyak akan mengikat kelembapan, hindari hilangnya kelembapan transpidermal. Untuk kelembapan yang lebih dalam, tekstur krim menjadi pilihan terbaik,” jelas Danilo Guerreiro Zeolo Biccigo. Aplikasikan sekitar satu kali sehari—waktu terbaik setelah mandi—saat kulit masih lembap agar produk dapat meresap dengan baik. Kalau masih lembap melakukan dry brushing, mungkin Anda bisa mencobanya. Praktek ayurvedic ini dicintai oleh hampir semua selebriti dan ahli bidang kecantikan untuk meningkatkan sirkulasi serta melancarkan saluran limfatik, sekaligus mengeksfoliasi dan mengencangkan kulit. Bonus tambahannya, dengan melakukannya Anda akan merasa lebih berenergi!

Kalau Anda ingin berjalan menuju altar dengan kulit glowing berwarna eksotis seperti dari Bora-bora, pilih home tanning spray atau krim yang merupakan opsi paling aman. Untuk mencari formula sempurna—misal berapa banyak produk yang dipakai serta jumlah lapisan—lakukan uji coba satu bulan sebelum acara. Coba sedikit demi sedikit sampai Anda merasa cocok, lalu ulangi saat satu minggu sebelum acara kemudian berhenti. Jangan sampai ada tanning product yang menempel di gaun putih Anda!

MANIKUR & PEDIKUR SAMA PENTINGNYA!

Area tangan dan kuku adalah bagian penting dari hari Anda yang juga membutuhkan waktu dan perhatian untuk merawatnya. Mulai dengan mengaplikasikan serum untuk melembapkan kutikula dan kuku setiap malam sebelum tidur. Untuk tangan, lakukan eksfoliasi diikuti pijatan (Anda bisa melakukan ini sendiri di rumah) dan deep hydrating cream untuk menjamin jari jemari Anda terlihat sempurna saat tiba waktunya sang kekasih menyematkan cincin. 

Untuk manikur tanpa cela, pilih opsi gel yang mampu bertahan lebih lama atau akrilik jika Anda ingin kuku lebih panjang, namun jangan terlalu panjang agar tetap fungsional. Soal warna, Anda bisa mengandalkan warna favorit para pengantin, semisal warna Balet Slippers atau Mademoiselle dari Essie atau percayakan pada warna nude dengan tambahan detail metalik atau sedikit glitter untuk tambahan kilau. Tidak suka warna nude? Cobalah warna blush atau light taupe, Anda juga bisa tampil berani dengan warna merah cantik sebagai pop of colour pada tampilan serba putih Anda. Ingin sedikit edgy? Kuku berwarna patent black bisa menjadi pilihan.

BACA JUGA: "Rangkaian Rona 'Nude' yang Pancarkan Kilau Alami Jari Kuku Pengantin"

BUAT JANJI DOKTER GIGI

Adele (5Five Models Management) photography by Glenn Prasetya for ELLE Indonesia December 2023; styling Ismelya Muntu; makeup Dhirman Putra.

Satu hal yang pasti, Anda akan banyak tersenyum di hari pernikahan Anda. Itulah mengapa straightening, cleaning, dan whitening treatment gigi berada di tingkat teratas pada catatan kecantikan calon pengantin. Untungnya, ini tidak semahal dan sesulit yang disangka. Merek asal Jerman, Dr Smile, menawarkan invisible aligner terbuat dari ClearQuartz®, bahan multi-layered berteknologi tinggi yang menggabungkan tiga lapisan agar dapat mendistribusikan tekanan yang merata pada keseluruhan gigi yang terlapiskan guna mempermudah pergerakan—treatment biasanya bertahan dari empat sampai sembilan bulan.

Diciptakan oleh pasangan kakak-adik, dokter gigi Swiss, vVardis telah mengembangkan sebuah gel yang akan memutihkan dan mencerahkan gigi Anda dalam satu minggu, sambil melindungi dari erosi dan kerusakan karena acid. Formula patennya meniru proses remineralisasi alami gigi (menggunakan saliva) dengan membangun kembali dan memperkuat enamel—gel ini menarik kalsium yang membentuk enamel dan segera menanggulangi potensi gigi berlubang—dan digabung dengan hydroxyapatite, zat pemutih yang menempel pada permukaan gigi, menjamin kemampuan untuk memutihkan tanpa efek merusak. Hasilnya bertahan dari satu sampai tiga bulan. Sempatkan juga untuk mendatangi dokter gigi Anda untuk melakukan professional cleaning serta memastikan tidak ada kemungkinan inflamasi gusi.

SEGARKAN GAYA RAMBUT

Ada sebuah aturan untuk tatanan rambut di hari pernikahan. “Ini bukan saat yang tepat untuk mengubah gaya rambut dari yang biasanya. Ini lebih tentang bagaimana Anda menyukai diri Anda sendiri,” kata Rishi Jokhoo, penata rambut asal Paris, yang dikenal dengan barisan kliennya seperti Bianca Brandolini dan Charlotte Gainsbourg. Misalnya, jangan mencoba gaya rambut chignon jika Anda tidak suka disanggul. Walau begitu, Rishi mengakui sangat menyukai updo. “Terasa lebih bebas, mengurangi satu hal yang harus dipikirkan. Bentuknya juga akan bertahan dalam suasana sangat lembap untuk pernikahan di pantai atau musim panas tanpa perlu touchup,” tutur sang ahli turut membela gaya rambut ponytail.

“Demam flower crown telah berakhir, ponytail tinggi dapat menghasilkan siluet yang elegan. Gaya ini sangat terkini yang merepresentasikan femininitas dengan penuh keyakinan,” Rishi Jokhoo menambahkan. Jangan ragu menambahkan aksesori rambut. “Saya pernah menata rambut pengantin mulai dari yang menggunakan hiasan Cartier warisan keluarga sampai yang memakai temuan dari Claire’s.”

BACA JUGA: "Panduan Rawat Rambut Sesuai Kebutuhan Untuk Tampilan Paripurna Di Hari Pernikahan"

Walaupun ini bukan saatnya mengganti warna rambut, Rishi selalu merekomendasikan light balayage—terutama untuk yang berambut cokelat gelap—sebulan sebelumnya, untuk memberikan sedikit dimensi pada rambut. Di rumah, Anda dapat meningkatkan rutinitas perawatan rambut dengan mengintegrasi sesi perawatan kulit kepala setiap minggunya: eksfoliasi kulit kepala, diikuti serum kulit kepala, dan pijatan dengan sisir gua sha atau tangan. Ritual ini akan memperbaiki kesehatan kulit kepala serta rambut sekaligus membuat Anda merasa sangat rileks.

Anda membutuhkan boost? Konsumsi suplemen rambut sebulan sebelum acara. “Untuk menjamin rambut Anda berkilau di hari penting, manjakan diri dengan Tokio treatment (teknik Jepang yang memperbaiki kerusakan rambut dengan pijatan kulit kepala yang heavenly) tiga minggu sebelumnya,” saran sang ahli. Pastikan juga Anda mencuci rambut sehari sebelum acara pernikahan agar rambut Anda bersih namun masih memiliki tekstur untuk dimanipulasi sang hair stylist. 

RIASAN YANG CANTIK TIDAK MELULU HARUS BIKIN PANGLING

 “Saya ingin terlihat seperti diri saya, but better.” Itulah yang disampaikan oleh kebanyakan pengantin kepada Alexandra Coupat, makeup artist asal Paris. Riasan wajah adalah bagian penting dari keseluruhan tampilan seorang pengantin. Ia biasanya bertemu dengan sang pengantin sekitar enam sampai tiga bulan sebelumnya untuk konsultasi selama satu setengah jam. “Kita akan membicarakan acara pernikahan itu sendiri, dekorasi, lokasi, gaun pengantin, tapi juga membicarakan dirinya tentang apa yang ia sukai, bagaimana kepribadiannya, dan apa yang biasa ia kenakan,” ujar sang penata rias. 

Kebanyakan pengantin memilih glass-skin look, kulit yang tampak sempurna dengan highlight pada fitur wajah. Alexandra Coupat mengakui adanya semakin banyak ruang untuk bereksperimen. “Meskipun acara pernikahan bukan waktu yang tepat untuk mencoba sesuatu yang baru, namun ada banyak pengantin yang memilih bold red lip atau riasan mata yang berani.” Tentu kalau Anda mengenakan gaun bergaya boho, Anda tidak akan memilih bentuk eyeliner tajam maka kesinambungan adalah kunci. “Tapi pulasan lipstik berwarna merah gelap adalah aksesori tepat untuk white suit jacket,” tambahnya.

Qida (The A Models) photography by Andre Wiredja for ELLE Indonesia October 2023; styling Alia Husin; makeup Claudya Christiani Purba

Untuk kulit, Anda tidak akan salah memilih underpainting make-up, sebuah teknik trending pinjaman dari seni lukis yang terdiri dari mengaplikasikan contour, concealer, dan highlighter di bawah foundation. Dipopulerkan oleh Mary Philips (makeup artist dari Jennifer Lopez, Kendall Jenner, dan lainnya) serta Hailey Bieber (seorang ikon dalam hal wedding beauty), teknik ini memiliki tampilan contouring dengan hasil akhir lebih alami.

Walaupun Anda mungkin tergiur melakukan eyelash extensions (jika ya, pastikan dilakukan oleh seseorang yang profesional dan bersertifikasi, karena jika terjadi kesalahan dapat mengganggu pertumbuhan bulu mata), sepasang faux eyelashes sudah cukup untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Alexandra Coupat menyarankan melakukan perawatan alis sebulan sebelumnya. “Ini akan membingkai wajah. Setelah perawatan Anda hanya perlu melakukan sedikit touch up (yang bisa Anda lakukan sendiri dengan pinset) beberapa hari sebelumnya,” ia menjelaskan.

Coupat biasanya akan stand by sampai akhir upacara pernikahan untuk melakukan touch up sebelum pesta resepsi. “Ada juga pengantin yang mengganti gaun sekaligus riasan wajahnya. Jika makeup artist Anda tidak bisa menunggu, saya sarankan membawa mattifying blotting paper untuk meresap minyak berlebih dari wajah sebelum waktunya berfoto, dan juga agar riasan wajah bertahan lebih lama.” 

INGAT! LUANGKAN WAKTU UNTUK RAJIN BERGERAK

Lee Ju Won photograph by Yoon Song Yi for ELLE Indonesia November 2024; styling Son Da Yea.

Anggap olahraga sebagai self-care break. Star Coach Haley Pasternak—(Lady Gaga, Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian, Rihanna, Halle Berry dan Robert Downey Jr. adalah sebagian kliennya)—mengunjungi sepuluh negara dengan tingkat obesitas terendah dan standar hidup tertinggi sebagai riset untuk buku best seller-nya, The 5-Factor Diet (terbit di 2010). Ia menemukan bahwa orang-orang dari negara paling sehat di dunia memiliki kesamaan: mereka banyak berjalan kaki.

Berjalan kaki membantu menjaga berat badan, menurunkan tekanan darah, kolesterol serta kadar gula, memperbaiki mood, daya ingat, serta kemampuan kognitif, mengurangi stres, dan membentuk otot; tanpa resiko cedera. Pasternak menyarankan 10.000 langkah per hari. “Intensitas atau kecepatannya tidak terlalu berpengaruh, yang utama adalah jumlah langkah. Jadikan sebagai kegiatan yang menyenangkan, ketimbang merasa harus mengejar target,” ujarnya. 

Di pagi hari, cari waktu untuk yoga selama 15 menit (atau beberapa sun salutations lain) untuk ‘membangunkan’ otot dan merenggangkannya, sambil mengontrol napas Anda. Ingin memperkuat abdomen (penting untuk postur tubuh yang bagus) dengan cara yang mudah? “Duduk di ujung kursi (atau tempat tidur) dengan kaki dibuka selebar pinggul, pisahkan jari-jari kaki dan letakkan tangan di paha. Tarik napas dan lekukkan tulang punggung ke belakang, mengangkat dada dan menghadap langit-langit. Pertahankan pundak diatas garis pinggul. Buang napas. Tarik napas. Kembalikan dengan meluruskan tulang punggung, kencangkan abdomen sepanjang melakukannya. Buang napas panjang dan bungkukkan punggung ke depan, menghadap ke lantai di hadapan Anda, rasakan peregangan di bagian bawah punggung—pastikan dagu anda tidak menempel di dada. Ulangi selama beberapa kali,” saran Rebecca Halls, spesialis Gyrotonic dan Gyrokinesis, osteopath, serta terapis gerak.

RITUAL MENENANGKAN HATI

Ini adalah waktu yang pas untuk membuat sebuah wellness routine. Anda bisa mencoba meditasi, dengan sebuah app (semisal Calm atau Headspace), lebih sering berendam dengan garam Epsom, dan perhatikan waktu tidur Anda. Ini berarti mengatur jadwal, seperti yang dilakukan Monique Foy (penemu label wellness Cosmic Dealer) ritual malam ayurvedic sebanyak tiga langkah. Sebelum tidur, lakukan postur yoga Vajrsana (menduduki tumit dengan tangan di lutut) yang membantu pencernaan. Tahan selama lima menit sambil bernapas secara tenang. Kemudian, menghadap ke arah bulan dan, kalau bulan tak terlihat, andalkan lunar calendar atau app.

“Energi feminin sangat segaris dengan energi bulan, jadi alangkah baiknya jika memantau fase bulan,” jelasnya. Yang terakhir, fokus pada napas. Metode “whiskey” mengaktivasi parasympathetic nervous system (yang mengatur istirahat dan pencernaan), menurunkan detak jantung dan kegiatan otot, serta memperbaiki pencernaan. Tujuannya adalah untuk mengambil kurang dari 4 tarikan napas per menit: saat berbaring, tarik napas melalui hidung sambil menghitung 1-2-3-4, tahan 1-2-3-4, buang napas melalui hidung sambil menghitung 4-3-2-1, tahan 4-3-2-1. Ulang sampai sekitar 10 kali putaran (sekitar 10 menit).

Anda juga bisa mencoba soundtrack khusus saat tidur, seperti Solfeggio Frequencies, yang tak hanya bisa mengundang rasa kantuk, melainkan juga meningkatkan kualitas tidur untuk istirahat yang lebih maksimal. Jika anda suka sauna, selimut infrared dapat menjadi investasi yang baik, karena dapat memberikan hasil yang serupa tanpa harus meninggalkan rumah.